3 façons simples pour s’amuser à la maison avec un trampoline

Publié par Vincent Dubois · 15 février, 2023

Comment s'amusez avec une trampoline à la maison?

Ce qui est le plus agréable avec un trampoline rond pour la cour à la maison, c’est que peu importe son âge, on ne s’ennuie jamais. Pourquoi? Parce qu’il s’agit d’une activité ludique, toujours synonyme de plaisir! On a vraiment l’impression de jouer et tout ce qu’on y fait devient vite fascinant. Surtout qu’il n’est absolument pas nécessaire d’être un expert sportif mirobolant, pour que le rire soit au rendez-vous : il suffit de plier les genoux légèrement et de se laisser porter par le plaisir!

Place à la gymnaste
Il ne faudrait pas négliger l’aspect « défi », que l’on peut associer au trampoline. Sauriez-vous nommer 5 types de sauts différents, que vous pourriez pratiquer en compagnie de votre gymnaste favorite, à la maison? Il y a fort à parier que votre petite athlète, elle, pourrait non seulement les identifier, mais aussi vous enseigner les rouages du saut d’arrêt, carpé, groupé, assis, à 4 pattes, vrillé, de la chandelle… Assurez-vous simplement, à ce moment, que le filet de protection tout autour du trampoline sera bien tendu et exempt de petites ouvertures. Il existe aussi de nombreux types de coussins de protection que vous pourrez placer tout autour, à l’intérieur, pour assurer la sécurité des petits orteils qui s’y aventureront.
Stimuler la créativité
Que celui-ci soit rond, rectangulaire ou carré, saviez-vous que, l’espace d’un moment, votre trampoline peut se transformer en un océan géant, où une multitude de poissons variés s’amuseront à virevolter? Les nouilles de piscine font de merveilleuses anguilles et les éponges colorés représentent tellement bien les poissons clown, les tortues et les étoiles de mer, etc. L’imagination des tout-petits est sans limite. Aidez-les à la développer encore plus; vous pourriez être vraiment surpris par votre prochain voyage lunaire ou encore par votre prochain tour de tapis volant! Vous pourriez également proposer divers jeux d’adresse à vos enfants pour stimuler, par exemple, la coordination main œil. Ajoutez des balles pour le trampoline. Dessinez sur votre trampoline, à l’aide d’une craie, différentes cibles de formes diverses et demander ensuite à votre petit dernier de lancer le « poisson clown » ou la « tortue de mer » à l’intérieur du carré, du cercle, du triangle… Aussi, s’il est d’âge scolaire, vous pourriez indiquer un pointage différent pour chaque cible et demander à votre « petit écolier » d’atteindre un certain nombre de points, en lançant des éponges mouillées. Le tout deviendra vite l’événement amusant et rafraîchissant de l’été!
S'entraîner autrement
Que vous ayez un trampoline individuel ou un trampoline rond extérieur de 10 ou 15 pieds, vous pouvez l’utiliser en tant qu’appareil d’entraînement. Il représente l’idéal pour effectuer des intervalles, qui viendront stimuler vos fréquences cardiaques et réveiller vos muscles stabilisateurs. Vous améliorerez votre équilibre et pourrez sauter en toute sécurité, puisque la surface absorbera une très grande partie des chocs. Finalement, pourquoi ne pas transformer votre trampoline et l’utiliser en tant qu’espace extérieur supplémentaire? Assurément, il ferait un magnifique lit géant sur lequel s’endormir, un soir de « camping de jardin », ou encore une merveilleuse table pour un pique-nique familial. Et que dire d’une métamorphose grandiose pour en faire une sublime caverne d’Ali Baba, remplie de coussins et de draperies colorées?
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